Težko zaspite in slabo spite?

Pogosto se zgodi, da še uro po odhodu v posteljo strmimo v strop in razmišljamo o vsem mogočim, ko pa bi morali že trdno spati.
Kako čimprej zaspati in spanec izboljšati, da bomo zjutraj spočiti in bo čas za spanec kvalitetno izkoriščen?

Read more

Večna svetloba prijateljstva: Lekcije iz serije “Prijatelji”

Članek izraža globoko čustveno povezanost avtorja s serijo “Prijatelji”, ki presega zgolj zabavno vrednost in se dotika temeljnih človeških vrednot in izkušenj. Serija za avtorja predstavlja svetilnik topline, smeha in občutka pripadnosti, kljub temu da so se njene epizode predvajale pred desetletji. “Prijatelji” so več kot zgolj skupina mladih, ki se soočajo z vsakdanjimi izzivi; so odraz nas samih, naših prijateljev in družin, pri čemer vsak lik ponuja ogledalo našim lastnim življenjem.

Read more

5 načinov, kako učinkovito ravnati z ljudmi, ki jim primanjkuje empatije

Članek obravnava problematiko interakcije z ljudmi, ki jim primanjkuje empatije, in ponuja pet strategij za učinkovito soočanje s to težavo. Empatija je opredeljena kot sposobnost razumevanja in čutenja, kaj doživlja druga oseba, kar je ključnega pomena za vzpostavljanje globokih čustvenih povezav. Vendar pa se včasih znajdemo v situacijah, kjer osebe ne morejo ali nočejo pokazati empatije, kar lahko vodi do občutkov neupoštevanja in frustracij.

Read more

Kako vam REIKI lahko pomaga?

Reiki je najverjetneje najstarejša metoda krepitve zdravja, ki temelji na veščini uporabe univerzalne življenjske energije za bistveno povečanje kapacitete vitalne energije, krepitev obrambnih sposobnosti telesa, izboljšanje zdravja, pa tudi za izboljšanje kakovosti življenja.

Read more