Kako razumeti žensko anatomijo užitka: 5 uvidov iz knjige Pot do užitka
Ščegetavček, medenično dno, komunikacija o mejah — Maja Grintal razloži anatomijo ženskega užitka brez olepšav in tabujev.
Vsak odnos je ogledalo. Vsebine o prijateljstvu, sorodniških vezeh in človeških stikih, ki oblikujejo to, kar smo.
Ščegetavček, medenično dno, komunikacija o mejah — Maja Grintal razloži anatomijo ženskega užitka brez olepšav in tabujev.
Epidemija osamljenosti je globalna zdravstvena kriza (WHO 2023). Odkrijte, zakaj zavestna soodvisnost — ne izolacija — vodi do notranje moči in kakovostnih odnosov.
Povprečen odrasli preživi 3h 46min dnevno na telefonu. Odkrijte 5 učinkovitih strategij za digitalni detox, več fokusa in boljše počutje — brez radikalnih sprememb.
Zakaj smo kot družba postali bolj razdražljivi? Psihologi razlagajo vlogo amigdale, algoritmov in kroničnega stresa — in 5 strategij za osebno spremembo.
December aktivira kontrast med pričakovanim (praznično veselje, skupnost, toplina) in izkušenim (osamljenost, žalovanje). Psihologi imenujejo to ‘holiday blues’ – sezonsk
Serija Prijatelji skriva lekcije o prijateljstvu, ki so veljavne 30 let po nastanku. Odkrijte, kaj nam govori o kakovostnih odnosih, lojalnosti in tem, kako izgraditi skupnost v sodobnem svetu.
Članek obravnava problematiko interakcije z ljudmi, ki jim primanjkuje empatije, in ponuja pet strategij za učinkovito soočanje s to težavo. Empatija je opredeljena kot sposobnost razumevanja in čutenja, kaj doživlja druga oseba, kar je ključnega pomena za vzpostavljanje globokih čustvenih povezav. Vendar pa se včasih znajdemo v situacijah, kjer osebe ne morejo ali nočejo pokazati empatije, kar lahko vodi do občutkov neupoštevanja in frustracij.
V članku Mojca Koprivnikar, certificirana hipnoterapevtka, raziskuje disfunkcionalne družinske vzorce in njihov vpliv na posameznike ter generacije. Poudarja, da se novi člani družine pogosto zgolj prilagajajo obstoječim nezdravim vzorcem, kar vodi do njihovega stopnjevanja in posledično vsaki naslednji generaciji povzroča večje težave.
Članek obravnava pomen notranjega otroka, ki predstavlja ključne čustvene zapise iz našega otroštva. Avtorica, Mojca Koprivnikar, s svojimi izkušnjami kot vzgojiteljica in transpersonalna hipnoterapevtka, poudarja, kako pomembno je vzpostaviti stik z našim notranjim otrokom. Ta arhetip v naši podzavesti je močno povezan z našimi čustvenimi ravnmi in vpliva na našo osebno vrednost.
Ko izgubimo stik z notranjim otrokom, se soočamo s posledicami, kot so prevlada razuma, čustvena apatija, osamljenost in nizka samozavest. Notranji otrok je pogosto zakopan zaradi disfunkcionalnih družinskih okolij in obrambnih mehanizmov, ki smo jih razvili za čustveno preživetje.
Mojca Koprivnikar razlaga, da je mogoče notranjega otroka zaceliti in mu povrniti veselje. To lahko storimo s terapevtskimi vajami, meditacijami, pisanjem ljubečih pisem ali s transpersonalno hipnoterapijo. Ta pristop pomaga pri razreševanju čustvenih blokad in omogoča globlje povezovanje z našo podzavestjo in nezavednim. Delo z notranjim otrokom lahko prinese preobrazbo in obnovi izgubljeno veselje, ljubezen in sočutje do sebe.
Ena beseda lahko zaustavi vse, kar si želiš. Ugotovi, zakaj »ni mogoče« ne obstaja in kako miselni premik odpre vsaka vrata.