QIGONG MEDITACIJA – Za dobro jutro in lahko noč

Photo of active and fit girl doing stretching exercise in natural environment

Iz zakladnice qigonga si bomo podrobneje ogledali dve enostavnejši qigong meditaciji. Prva je za jutranje izvajanje in nas poživlja, aktivira. Druga se izvaja zvečer pred spanjem z namenom, da nas umiri in odstrani negativne učinke stresa.

PREBUJANJE TIGRA

Meditacija prebujanje tigra prebudi um, odstrani občutek zaspanosti in okrepi qi energijo v telesu. Izvaja se po jutranjih qigong gibalnih vajah ali po tem, ko ste se prebudili.

Ta vsebina je namenjena le naročnikom na vsebine. Postanite naročnik tudi vi!

Za dostop do vsebine sklenite naročnino. Izplača se!

Naročnina

Dostopajte do vseh naših vsebin brez omejitev. Sklenite letno naročnino!

Kupi ta članek.

Zakupite lahko tudi trajen individualen dostop do tega članka.

Related posts

Stres?!? Kako vam pri stresu lahko pomaga reiki?

Kako do ustrezne pomoči na področju fizičnega in duševnega zdravja?

Pot do spoznanja