Meditacija izvira iz daljne preteklosti. V religijah se še danes uporablja v različnih oblikah, v vsakdanjem življenju najpogosteje kot tehnika za sprostitev in odpravljanje stresa, v medicini in zdravilstvu pa kot terapevtska tehnika. Znanstvene raziskave in medicinske študije so namreč potrdile, da meditacija znižuje oziroma uravnava krvni tlak, znižuje količino stresnega hormona kortizona in holesterola v krvi, deluje na povišanje odpornosti, razvija ustvarjalne sposobnosti, odpravlja nemir in depresijo, krepi spomin in koncentracijo.
Človek se z meditacijo spreminja, tako v biološkem kot v psihološkem smislu. Pogosto ljudje pod meditacijo razumejo neko posebno stanje, v katerem človek vidi razne podobe in pokrajine, ali pa celo potuje po vzporednih svetovih. Toda pomen meditacije ni v doživetju tovrstnih izkušenj, temveč v očiščenju in umiritvi uma, odpravljanju raznih problemov in usrediščenosti na določen cilj.
Najvišje stanje uma
Ta vsebina je namenjena le naročnikom na vsebine. Postanite naročnik tudi vi!
Za dostop do vsebine sklenite naročnino. Izplača se!