Uncategorized

Vadba, ki sprosti telo in duha

Vadba Dihamo z naravo, ki jo izvajajo pod okriljem Društva Šola zdravja že četrti mesec prijetno zapolnjuje popoldneve vadečih. Pod skrbnim vodstvom usposobljenih vaditeljev, v 23 občinah počutje enkrat tedensko…

Read more

Težko zaspite in slabo spite?

Pogosto se zgodi, da še uro po odhodu v posteljo strmimo v strop in razmišljamo o vsem mogočim, ko pa bi morali že trdno spati.
Kako čimprej zaspati in spanec izboljšati, da bomo zjutraj spočiti in bo čas za spanec kvalitetno izkoriščen?

Read more

5 načinov, kako učinkovito ravnati z ljudmi, ki jim primanjkuje empatije

Članek obravnava problematiko interakcije z ljudmi, ki jim primanjkuje empatije, in ponuja pet strategij za učinkovito soočanje s to težavo. Empatija je opredeljena kot sposobnost razumevanja in čutenja, kaj doživlja druga oseba, kar je ključnega pomena za vzpostavljanje globokih čustvenih povezav. Vendar pa se včasih znajdemo v situacijah, kjer osebe ne morejo ali nočejo pokazati empatije, kar lahko vodi do občutkov neupoštevanja in frustracij.

Read more