Pogosto se zgodi, da še uro po odhodu v posteljo strmimo v strop in razmišljamo o vsem mogočim, ko pa bi morali že trdno spati.
Kako čimprej zaspati in spanec izboljšati, da bomo zjutraj spočiti in bo čas za spanec kvalitetno izkoriščen?
Sedma čakra, v indijskih tradicijah poznana pod imenom Sahasrara, kar pomeni tisočkratno oziroma tisoč, leži na vrhu glave, tik za temenom. Imenujemo jo tudi kronska ali temenska čakra. Ponazarjamo jo…
Moja zenovska pot iz Nemčije in Indije v Slovenijo Nočni avtobus z močnim hrumenjem vijuga od obmorskega mesta Pondicherija po serpentinah južnoindijskih gor. Ob zori je za mano precej ur…
Iz zakladnice qigonga si bomo podrobneje ogledali dve enostavnejši qigong meditaciji. Prva je za jutranje izvajanje in nas poživlja, aktivira. Druga se izvaja zvečer pred spanjem z namenom, da nas…
Prebujanje tretjega očesa – »Vidi sam, spoznaj sam« Carla Bauchmueller je področje zavesti študirala več kot dvaindvajset let. Opravila je trinajst let sistematičnega učenja s šolo, od tega je štiri…
Moja slikarska pot je klic duše: način izražanja, osmišljanja moje biti in obenem življenjska naloga. Preko slikanja zaznav sveta, narave, videnja in doživljanja vsega, kar je, odstiram tančice »slepote« ne…
Meditacija izvira iz daljne preteklosti. V religijah se še danes uporablja v različnih oblikah, v vsakdanjem življenju najpogosteje kot tehnika za sprostitev in odpravljanje stresa, v medicini in zdravilstvu pa…
Vrtenje kot meditacija stabilnosti in miru Nad vhodom v Apolonov tempelj v Delfih je zapisano: »Človek, spoznaj samega sebe!« Na to bi lahko dodali – in spoznal boš uganko življenja.…
Umetnost izžarevanja topline in skrbi do sočloveka Samurajsko japonsko mečevanje je eden najlepših in najbolj dovršenih slogov mečevanja, za katerega lahko pravzaprav rečemo, da spada kar pod umetnost. Samuraji poleg…