KREPITEV ODPORNOSTI V ZIMSKEM ČASU
Zima ne pomeni nujno prehladov in smrkanja. Ugotovite, zakaj nekateri ostanejo zdravi in kaj narediti, da vas letošnja zima mine brez bolezni.
Zdravje ni odsotnost bolezni — je prisotnost vitalnosti. Vsebine o preventivi, naravnem zdravju in načinu življenja, ki podpira telo in um.
Zima ne pomeni nujno prehladov in smrkanja. Ugotovite, zakaj nekateri ostanejo zdravi in kaj narediti, da vas letošnja zima mine brez bolezni.
Svadisthana je čakra ustvarjalnosti, užitkov in globokih čustev. Preberite, kako njena blokada vpliva na odnose in kako jo sprostiti.
Jutro odloča o energiji za cel dan — hormonska strokovnjakinja Minka Gantar razloži, katera zjutraj pogosta napaka draži telo in um.
Meditacija ni le modna beseda — znanstvene študije so potrdile konkretne učinke na možgane, stres in imunski sistem. Tukaj so dokazi.
Kitajska medicina ima odgovore, ki jih zahodna pogosto nima. Zdravnica Wei Tian razloži, kako akupunktura in TKM gledata na sodobne bolezni.
Pozimi nas pogosto prevzame otožnost, ki ni le slaba volja. Strokovnjakinja Melita Kuhar razloži, zakaj se to dogaja in kako si pomagamo.
Vrtenje kot meditacija zveni nenavadno — a ta starodavna tehnika, ki jo je poznal Rumi, prinaša presenetljivo jasnost in notranji mir.
Vsak dan vnesemo strupene snovi v telo – skozi hrano, embalažo, kozmetiko. Koliko jih sploh poznamo in kako jih zmanjšati?
Rudi Klarič je izumil Prebujevalnico® – pristop, ki mentalno higieno postavi ob bok telesni. Zakaj jo primerja z izumom kopalnice?
Samuraji niso le borci – pisali so poezijo, negovali tišino, spoštovali sočloveka. Mečevanje kot pot do notranjega miru.