Zakaj smo vse bolj razdražljivi in zaprti vase?
Zakaj smo kot družba postali bolj razdražljivi? Psihologi razlagajo vlogo amigdale, algoritmov in kroničnega stresa — in 5 strategij za osebno spremembo.
Zakaj smo kot družba postali bolj razdražljivi? Psihologi razlagajo vlogo amigdale, algoritmov in kroničnega stresa — in 5 strategij za osebno spremembo.
Polno življenje po pozitivni psihologiji (Martin Seligman, PERMA model) vključuje: pozitivna čustva, angažiranost, kakovostne odnose, smisel in dosežke. Ni formula, je os
Self-love (samoljubezen) je sposobnost sprejemati, spoštovati in negovati sebe – ne iz egocentrizma, temveč kot osnovo za duševno zdravje. Psihologinja Kristin Neff ga op