»Vse, kar se pojavlja na fizičnem področju, je vedno povezano s pretokom energije na nevidni ravni.«
Gastroezofagealna refluksna bolezen (krajšava GERB) je zelo pogosta in mnogi jo označujejo kar z izrazoma refluks in zgaga, čeprav jih ne smemo metati v isti koš. Občasna zgaga in povišana raven želodčne kisline še nista resni zdravstveni težavi, medtem ko je GERB že kronična bolezen, nastala ravno zaradi prepogoste zgage in težav z želodcem.
Povišana raven želodčne kisline poškoduje oblogo požiralnika, kar ustvari pekoč občutek, ki lahko seva od sredine prsnega koša do zgornjega dela. Kislina lahko povzroči gorečo bolečino tudi v grlu ter pusti v ustih kisel okus. Poleg zgage so lahko prisotni še kašelj, astma, kronični bronhitis, slabost, vneto grlo, glavoboli in bruhanje.
Uspešna alternativa za naravno zdravljenje refluksa
V nasprotju z zahodno medicino, ki pravi, da ima GERB en sam glavni vzrok, pa ima tradicionalna kitajska medicina (TKM) za to bolezen številne različne diagnoze, znane kot vzorci. Z vidika TKM so žolčnik, trebušna slinavka, jetra in vranica podporni organi želodcu, ki skrbi za našo prebavo. Kadar ti organi delujejo neustrezno oziroma so v disharmoniji, prebavni sistem postane neuravnotežen in se pojavi zgaga. Osnovno načelo TKM je torej obnoviti porušeno ravnovesje ter optimizirati funkcije jeter in želodca.
Pri Svetovni zdravstveni organizaciji in nacionalnem zavodu za zdravje so zdravljenje s TKM, kot je akupunktura, priznali kot uspešno alternativo za naravno zdravljenje refluksa in številnih drugih prebavnih motenj, vključno z alergijami na hrano, gastritisom, razjedami, razdražljivim črevesjem in s kolitisom.
ČUSTVENI STRES – JETRA NAPADAJO ŽELODEC
V TKM je eden izmed pomembnih vzrokov za težave s kislino čustveni stres, ki moti življenjski tok energije Qi, medtem ko ta se nenehno pretaka po našem meridijanskem sistemu. Jetra, ki skrbijo za nadzor razprševanja energije po telesu, se v trenutku stresa ali pretresa zakrčijo in energija začne zastajati. V tem primeru refluks povzročijo jetra, ki napadejo želodec (ta organa sta namreč po teoriji petih elementov v ciklusu nadzora). Stres povzroči stisko v trebuhu in pod rebri, ki se nato prenese do želodca tako, da se želodčna energija in s tem kislina začne dvigovati navzgor namesto spuščati navzdol. Čustveni stres vodi tudi do povečanega izločanja različnih želodčnih tekočin in krčenja želodčne mišice.
KAKO SI BOMO POMAGALI?
1. Z globokim dihanjem! Plitvo dihanje ne dovoljuje, da bi vitalna energija pravilno krožila po telesu, saj tak dih doseže le zgornji del pljuč. Že od pet do deset minut zavestnega in globokega dihanja dnevno ima velik vpliv na zmanjšanje stresa. Dihanje naj bo globoko in počasno, seže naj vse do trebuha ali popka, kjer je eno izmed pomembnih središč naše energije Qi. Pri dihanju je v veliko pomoč tudi vizualizacija.
2. Akupresura treh točk: LI4, LR3 ter PC6. Prvi točki sta še posebej pomembni, saj spodbujata razstrupljanje telesa in odpravo vse čustvene, mentalne in biološke navlake. Zadnja točka pomirja našega duha in našo zavest.
3. Prehranski ritem (velja tudi za vlago in vročino v želodcu): hrano je treba dobro in počasi prežvečiti; med obroki ne pijemo dodatne tekočine; pozno zvečer se obroku odpovemo; uživamo sezonsko in lokalno hrano; pri vsakem obroku se umirimo in jemo z zavedanjem.
Živila, ki jih izločimo: ocvrta in mastna hrana, sladkarije, pecivo, preprosti ogljikovi hidrati, alkohol, nikotin, kofein; začinjena hrana; kisli sadni sokovi; paradižnik; citrusi.
Živila, ki jih uživamo več: zelišča, ki spodbujajo kroženje vitalne energije, kot so kumina, rožmarin, drobnjak, gorčica, bazilika, timijan, meta, ter zelenjava, kot so kitajsko zelje, brokoli, kalčki in zelenolistna zelenjava. Dobra izbira so tudi pusto meso in ribe.
VLAGA IN VROČINA V ŽELODCU
Hrana, ki vsebuje visoko vsebnost ogljikovih hidratov, povzroči zbiranje tekočin, kar lahko ustvari prekomerno vlažnost. Ta blokira normalno delovanje želodca, saj mu preprečuje praznjenje, s čimer se ustvari polnost, ki prisili hrano, da se dvigne navzgor. Vse, kar »sedi« v želodcu, lahko fermentira in se preobrazi v vročino. Ta dodatno poveča proizvodnjo kisline, ki jo nato poleg ostalih tekočin pošlje navzgor. Vlaga in vročina veljata za škodljiva vpliva, ki zaradi nepravilnega življenjskega sloga in neuravnotežene prehrane prizadeneta naše notranje organe. Vlaga se običajno kopiči počasi in postopoma ter se tudi izloča ali zdravi na daljši rok, medtem ko je vročino ali ogenj mogoče lažje in predvsem hitreje »pogasiti« s pravilnimi metodami zdravljenja v kombinaciji z zeliščno terapijo.
KAKO SI BOMO POMAGALI?
Na tem mestu je treba omeniti, da je za postavitev pravilne in individualne diagnoze potreben pregled pri izkušenem in izobraženem zdravniku TKM. Šele na podlagi diagnoze – ta se večinoma nanaša na več organskih sklopov, ki škodujejo glavnemu organu, kjer je izbruhnila bolezen – lahko zdravnik TKM konkretno svetuje in razloži sam potek zdravljenja. Pri tovrstnih težavah se večinoma kombinirajo akupunktura s podporno zeliščno terapijo ter nasveti o prehrani in ustreznem življenjskem slogu, ki poleg dela vključuje tudi redno športno aktivnost, počitek in regeneracijo telesa ter kakovosten spanec. Zdravniki TKM v ordinaciji Dao TKM želijo, da posameznik z njimi sodeluje ter upošteva vse vrste napotkov, ki niso le del primarnega zdravljenja, temveč predstavljajo tudi pomemben del za ohranjanje zdravja in prepoznavanje manjših simptomov. Na začetku postavljene diagnoze bo zdravnik TKM najprej obravnaval vzrok bolezni ter s terapijami sočasno tudi lajšal neprijetne simptome.
1. Akupresurne točke pri refluksu, zgagi in GERB:
– RN12 ali CV12 (Zhongwan): Spodbujanje te točke pomaga pri lajšanju zgage, refluksa, prebavnih motnjah, zaprtju, bolečinah in krčih v želodcu. Prav tako lajša čustveni stres in skrbi. Najbolje je, da točko stimuliramo s pritiski, ki naj trajajo največ dve minuti, na prazen želodec. Aktivira se lahko tudi tako, da ležemo na trebuh ter z desno dlanjo pokrijemo predel, kjer leži točka. Nato globoko dihamo minuto do dve, medtem ko so naše oči zaprte ter um osredotočen na dih in točko.
– RN6 ali CV6 (Qihai): Točka, ki se pogosto uporablja za zdravljenje prebavnih težav, kot so zaprtost, bolečine v trebuhu, plin in napihnjenost. V prevodu se imenuje morje energije in se nahaja dva prsta pod popkom. To je tudi odlična točka za izboljšanje zdravja žensk, saj blagodejno vpliva na reproduktivne organe in uravnava menstrualni ciklus. Lajša tudi impotenco, pomaga pri okrevanju po možganski kapi, splošni šibkosti in pri bolečinah v mišicah ter spodnjem delu hrbta. Pri težavah z želodcem jo je dobro spodbujati v kombinaciji z zgornjo točko RN12. Lahko se upošteva zgornji nasvet za aktivacijo točke, le da desno roko izmenjate na obeh točkah.
– SP4 (Gongsun): Točka se v prevodu imenuje dedek-vnuk in je še ena izmed tistih, ki pomagajo pri lajšanju ter zdravljenju refluksa in zgage, prebavnih motnjah, diareji ter tudi pri ginekoloških težavah, tesnobi, nespečnosti in živčnosti, bolečinah v prsnem košu in srcu. Leži na loku stopala. Točko prav tako pritiskamo minuto do dve s palcem ter med tem globoko dihamo.
2. ZELIŠČNA PODPORA ZNANIH KITAJSKIH ZELIŠČNIH FORMUL: Graco Form (Guizhijia longmuli); Ease form (Xiaoyao); Stomach remedy (Weiteling) … Pomembno je, da se zelišča uživajo po priporočilu zdravnika TKM, ki bo predlagal zeliščno terapijo glede na vzrok same bolezni in ne le maskiral simptome. Z izbiro prave zeliščne formule in ob upoštevanju pravih nasvetov pa lahko zgaga kmalu postane preteklost.
POUDARKI:
- V nasprotju z zahodno medicino, ki pravi, da ima GERB en sam glavni vzrok, ima tradicionalna kitajska medicina za to bolezen številne različne diagnoze.
- Eden izmed pomembnih vzrokov za težave s kislino je čustveni stres, ki moti življenjski tok energije Qi.
- Hrana, ki vsebuje visoko vsebnost ogljikovih hidratov, povzroči zbiranje tekočin, kar lahko ustvari prekomerno vlažnost.
Avtorica: Petra Kolar
