Sedma čakra, v indijskih tradicijah poznana pod imenom Sahasrara, kar pomeni tisočkratno oziroma tisoč, leži na vrhu glave, tik za temenom. Imenujemo jo tudi kronska ali temenska čakra. Ponazarjamo jo z vijolično ali belo barvo, zvokom Ah in tonom H. Zanjo velja, da je povezana z znanjem, zaupanjem, višjim umom, inspiracijo in integracijo človekove duhovnosti in telesnosti. Preko nje pridemo v stik s svojim višjim jazom in kanaliziramo energijo iz vesolja. V njej je sedež naših prepričanj. Je tudi središče za učenje, koncentracijo, vrednote ter pogum.
Optimalno delovanje čakre
Kadar čakra dobro deluje, se počutimo povezane z mrežo življenja, imamo vero v življenje in smo duhovno stabilni. Stvari se lotevamo predano, smo radostni, hvaležni za življenje in čutimo globok mir ter razumevanje. Vemo, da obstaja višja inteligenca in višji cilji, ki so nad našim egom ter delujejo v dobro stvarstva. Po tantrični tradiciji sedma čakra sprejema univerzalno življenjsko energijo, oddaja osebno energijo in nas na ta način združuje s kolektivnim.
Kadar čakra ne deluje dobro
Na fizičnem nivoju se lahko kaže slabo delovanje kronske čakre v boleznih živčevja in kosti, predvsem lobanje. Sedma čakra vpliva na delovanje epifize in preko nje vpliva na celotno telo. Na emocionalnem nivojuse počutimo preobremenjene, zmedene, apatične in osamljene, izolirane. Na mentalnem nivoju so naše perspektive toge in smo vezani na materializem. Na spiritualnem nivoju se porušeno ravnovesje te čakre kaže kot nepovezanost z ostalimi in z naravo, dominantnost in nesposobnost videti širšo sliko in globje resnice.
Preveč delujoča sedma čakra povzroči, da živimo v duhovnih sferah ali v glavi in smo popolnoma nepovezani s telesom.
Vaje za krepitev in harmonizacijo
- Joga vaje
Savasana je preprosta vaja, ki jo lahko dela vsak. Ulezite se na ravno podlago (če je toplo, najbolje zunaj na travi). Roke in noge sproščeno počivajo ob telesu, lopatice malenkost povlečemo skupaj in sprostimo celo telo. Predstavljamo si, da energija teče iz kronske čakre proti korenski čakri in napaja naše telo.
Pol lotus ali lotus položaj, pri katerem je pomembno, da počivata obe koleni (lotus) ali eno koleno (pol lotus) na tleh.
Stoja na glavi povzroči, da pride velika količina krvi v glavo in uravnoteži delovanje kronske čakre. Lahko jo delate tudi ob steni.
- Uporaba barve
Usedite se v udoben položaj in si predstavljajte, da imate na glavi bel ali vijoličast lotus s tisoč cvetovi (simbol za sedmo čakro), ki ga obseva bela ali vijolična svetloba, ki vstopa v vaše telo na vrhu glave in se počasi spušča po telesu navzdol.
- Uporaba afirmacij
Afirmacije, ki pomagajo uravnotežiti kronsko čakro, si lahko si izmislite glede na zgornji opis ali pa uporabite tole: »Prisluškujem modrosti Univerzuma in se povezujem z njo.«
- Meditacija
Redna meditacija ugodno vpliva na harmonijo sedme čakre.
- Aromaterapija
Izberite eterična olja geranije, rožnega lesa, lotusa, sivke ali smilja.
- Uporaba bele barve in barve sivke
V stanovanju in v svoji garderobi poskrbite, da boste imeli izdelke bele ali vijolične barve. Ugodno bo na vašo čakro vplivalo tudi, če boste imeli v stanovanju šopke sivke.
Vesna Juvan, predsednica društva Sijaj
