Meditacija

Vas pretirano razmišljanje drži v zanki tesnobe in izčrpanosti? Odkrijte 5 praktičnih korakov, kako umiriti misli, poenostaviti življenje in zgraditi čuječo notranjo rutino za mirnejši vsakdan.

Zakaj so jutra tako pomembna? Pomisli: način, kako preživiš prvo uro po prebujanju, močno vpliva na tvoje razpoloženje, misli in energijo čez dan. Če začneš dan v naglici, raztresenosti ali …

Razlika med tema dvema pristopoma vas bo morda presenetila. Obe možnosti imata svoje prednosti, a katera resnično prinese globljo regeneracijo telesa in duha?

Pogosto se zgodi, da še uro po odhodu v posteljo strmimo v strop in razmišljamo o vsem mogočim, ko pa bi morali že trdno spati. Kako čimprej zaspati in spanec …

Telo, um in duh združeni v eno Qigong, kar v prevodu pomeni »delo z notranjo energijo«, so starodavne kitajske vaje za zdravje, ki temeljijo na principih Tradicionalne kitajske medicine (TKM) …

Sedma čakra, v indijskih tradicijah poznana pod imenom Sahasrara, kar pomeni tisočkratno oziroma tisoč, leži na vrhu glave, tik za temenom. Imenujemo jo tudi kronska ali temenska čakra. Ponazarjamo jo …

Moja zenovska pot iz Nemčije in Indije v Slovenijo Nočni avtobus z močnim hrumenjem vijuga od obmorskega mesta Pondicherija po serpentinah južnoindijskih gor. Ob zori je za mano precej ur …

Iz zakladnice qigonga si bomo podrobneje ogledali dve enostavnejši qigong meditaciji. Prva je za jutranje izvajanje in nas poživlja, aktivira. Druga se izvaja zvečer pred spanjem z namenom, da nas …

Prebujanje tretjega očesa – »Vidi sam, spoznaj sam« Carla Bauchmueller je področje zavesti študirala več kot dvaindvajset let. Opravila je trinajst let  sistematičnega učenja s šolo, od tega je štiri …

Moja slikarska pot je klic duše: način izražanja, osmišljanja moje biti in obenem življenjska naloga. Preko slikanja zaznav sveta, narave, videnja in doživljanja vsega, kar je, odstiram tančice »slepote« ne …