Smo v “temnem” ⛄ delu leta pogledali vase, v svoje vzorce, v svojo temno plat 🥷🏿. Smo ozavestili kdo smo?
Ali živimo v zanikanju te svoje temne plati? S tem lahko svoje slabe lastnosti, pred katerimi se skrivamo, nevede preslikavamo na ljudi okoli nas 🫂.
Srečujete vedno napačne ljudi? Ali le tej preslikavajo svojo temo v vas?
Osnovno načelo vesolja je sobivanje nasprotnih vrednosti; svetloba – tema, dan 🌞 – noč 🌠, hlad – toplota, ogenj 🔥 – led 🧊, jin – jang, ženska – moški …
V vsakem izmed nas se nahajata oba pola. Smo jih pripravljeni videti? 🙈 Šele ko jih vidimo in sprejmemo, lahko začnemo zdraviti sebe in svoje odnose.
Ko globoko v sebi začutimo, da z nami ni nič narobe, če imamo tudi nekatere slabe lastnosti 😈. Vsi jih imamo in ko to spoznamo, pogledamo v svojo celovitost. Ta pa nam odpre dostop do vesoljenga, neegoističnega jaza.
Pomlad je čas prebujenja, čas, da zasvetimo in se odpremo tudi navzven.✨
Pri tem vas lahko podprejo tudi dogodki v centru Chakana.
Marčevsko dogajanje v centru Chakana
Dogodki v centru Chakana imajo majhno število udeležencev, zato se lahko mesta hitro zapolnijo.
Zvočna kopel s tibetantskim gongom – 27.2. ob 19ih.
Ženski krog Zaupam vase – 29.2. bo 19ih.
Obred Poišči sebe – 15.3. ob 19ih.
Zvočna kopel s tibetanskim gongom – 18.3. ob 19ih.
Zvočna kopel s tibetanskim gongom – 20.3. ob 19ih.
Obred Poišči sebe – 22.3. ob 19ih.
Kaj prihaja?
V soboto, 24.2.2024 med 13. in 14. uro bo polna luna 🌝. Ponekod jo imejujejo tudi snežna luna, saj je bilo vedno februarja največ snega. Pravijo ji tudi lačna luna, saj so zaloge hrane po dolgi zimi, februarja počasi že šle h koncu.
V sredo, 20.3.2024 pa bo enakonočje ali ekvinokcij. To je ravnotežna točka, ki se pojavi točno na sredini med zimskim in poletnim solsticijem. Doživeli bomo enako dolžino dneva in noči, kar ustvari ravnotežje svetlobe in teme, moške in ženske energije.
Vprašajete se: kdo ste, kaj si želite, kam vas kliče vaša duša? in poglejte oba pola sebe. ✨
🙏 Iskrena hvala tudi vsem, ki smo se srečali in skupaj prehodili kakšen korak na življenjski poti. Vsak trenutek je dar naše osebne in duhovne rasti. 🌠
Naj vam pomladni 🍃 čas prinese nežno spodbudo 💚 na vaši poti.
💮 Špela in Dani 💠
Več o centru na https://chakana.si/
Pogosto zastavljena vprašanja
Zakaj se spomladi počutimo bolj energični?
Biologijo: podaljšanje dneva poveča proizvodnjo serotonina (dnevna svetloba je ključni regulator), zmanjša melatonin in normalizira cirkadiani ritem, ki je bil pozimi moten s krajšimi dnevi. Vitamin D se začne sintetizirati ob izpostavljenosti soncu. Temperatura poveča telesno aktivnost. Vsi ti dejavniki skupaj ustvarijo t. i. 'pomladni zagon'.
Kako optimalno izkoristiti energijo zgodnje pomladi?
Zgodnja pomlad je idealen čas za: 1) Začetek novih navad (višja motivacija, daljši dnevi), 2) Pomladansko razstrupljanje (povečan vnos zelene zelenjave, zmanjšan kalorični presežek), 3) Gibanje na prostem (svetloba + vitamin D + gibanje), 4) Pregled in posodobitev ciljev (naravni 'reset' na četrtletje). Ne čakajte na 1. januar — pomlad je biološko bolj prirodna točka začetka.
Ali je pomladanska utrujenost (Frühjahrsmüdigkeit) resnično stanje?
Da — nemško izraz Frühjahrsmüdigkeit (pomladanska utrujenost) opisuje resnični pojav. Vzroki: prehod na pomlad zahteva hormonsko prilagoditev (manj melatonina, več serotonina); cirkulacija se prilagaja temperaturnemu nihanju. Simptomi: utrujenost, razdražljivost, nespečnost v prvem tednu. Tipično traja 2–4 tedne. Pomagata gibanje in postopna izpostavljenost jutranjo svetlobi.
Kako narava vpliva na naš psihološki cikel?
Sezonske spremembe vplivajo na biologijo: pozimi prevladuje introvertnost in umirjenost, spomladi ekstravertna energija in impulz k novemu. Japonski koncept 'mono no aware' (sprejemanje minljivosti narave) pomaga pri harmonizaciji z naravnimi cikli namesto boja zoper njih. Terapevtska intervencija: sezonski načrt življenja, ki upošteva naravne ritme.
Katere pomladanske prakse duhovnih tradicij obstajajo?
Pomlad praznujejo vse kulture: Ostara (keltski ekvinokcij), iranski Nowruz (novo leto), japonski Hanami (opazovanje češnjevih cvetov) — vse temeljijo na tematiki obnove, hvaležnosti in novega začetka. Praks kot so meditacija ob sončnem vzhodu, saditev, pomladansko čiščenje (ne samo doma, ampak 'mental declutter') so univerzalne in fiziološko utemeljene.
