Avtor: Petra Kolar, vodja ordinacije Dao TKM v Ljubljani (www.daotkm.si)
SIMBIOZA TRADICIONALNE KITAJSKE MEDICINE IN NARAVE – ZDRAVLJENJE V POLETNEM ČASU
LEGENDA O PANGU
Na samem začetku je obstajalo le eno veliko, ogromno jajce, ki mu je gospodaril gospod kaos. Poleg njega je v njem spal tudi Pangu, kosmat velikan z rogovi na glavi in s kožuhovino obdanim oklepom. Pangu si je znal vzeti trenutek zase, saj je tako lagodno počival kar 18.000 let. Potem se je nekega dne enostavno prebudil in s spretnim zamahom svoje sekire ustvaril zemljo (temačno Yin) in nebo (svetel Yang). Da bi zemlja in nebo ostala ločena, je stopil mednju in v zrak potisnil nebo. Vsak dan je nebo postalo 3 metre višje, zemlja za 3 metre širša, hkrati z njima pa Pangu za 3 metre večji. Po eni izmed legend naj bi mu pri tem pomagale tudi 4 pošasti (naloga je bila vse več kot zahtevna), in sicer Želva, Qilin (pošast), Feniks in seveda Zmaj. Da jim je veliki podvig uspel, so potrebovali nadaljnjih 18.000 let. In ko je minilo teh 18.000 let, je utrujeni Pangu končno legel k počitku. Iz njegove sape se je rodil veter, njegov glas je postal grom, levo oko sonce, desno luna, njegovo telo gore in gorovja, kri se je transformirala v reke in morja, njegove mišice v plodne pokrajine. Njegovi lasje so oblikovali zvezde in mlečno cesto. Končno je bil iz kaosa ustvarjen univerzum.
TEORIJA O YIN IN YANG
Legenda je tako potrdila teorijo o Yin in Yang, ki sta postala osnovna elementa ustvarjenja univerzuma in vseh stvari, vključno s človeštvom. Toda kako? Legenda naprej pravi, da sta boginja meseca Nuwa, ki je predstavljala utelešenje Yin, in njen mož Fuxi, bog sonca in predstavnik Yanga, skupaj spočela in rodila prvega potomca človeške rase. Če tudi danes pogledamo koncept o Yin in Yang, opazimo, da sta povsod prisotna, se medsebojno dopolnjujeta in ohranjata, četudi sta si na prvi pogled popolnoma nasprotna. V najsplošnejšem lahko rečemo, da je Yang moška energija, bolj topla, vroča, aktivna in svetla, medtem ko je Yin ženska energija, hladna, pasivna in temna, a hkrati tudi zelo subtilna. Njuno ravnovesje je nujno potrebno za zdravo življenje kot tudi za obstoj celotnega univerzuma. V vsakem je zametek drugega, zato govorimo, da je v Yin tudi nekaj Yanga in v Yangu nekaj Yin.
TRADICIONALNA KITAJSKA MEDICINA
Iz koncepta o Yin in Yang se je kasneje skozi tisočletja opazovanja narave in raznih študijah o preučevanju sveta in nazadnje človeka počasi in postopoma razvijala danes tako imenovana Tradicionalna kitajska medicina (skrajšano in v nadaljevanju TKM). TKM je popoln sistem zdravljenja, ki je delno analogen zahodnemu medicinskemu sistemu. Posebnost je njeno razumevanje človeka, ki izhaja iz koncepta celovitosti (holizma). Človeško telo je organska celota, sestavljena iz organov in tkiv, ki so med seboj tesno povezani in šele skupaj tvorijo sestavni del celovitega delovanja. V TKM pojav bolezni pomeni porušeno ravnovesje znotraj celovitega delovanja notranjih organov, ki se odražajo tudi na površini telesa. Takšen pristop omogoča tudi hitrejše odkrivanje bolezni in vzrokov za nastanek zdravstvenih težav, saj TKM sloni na konceptu o Yin in Yang, teoriji o petih elementih, nauku in delovanju notranjih organov, vitalni energiji Qi ter nauku o meridijanih, ki so kanali, preko katerih se skozi stimulacijo določenih akupunkturnih točk razpršuje in potuje vitalna energija. Posebna pozornost se v TKM namenja diagnostičnemu pregledu, ki se močno razlikuje od našega zahodnega medicinskega sistema.
PRISTOP ZDRAVNIKA TKM DO POSAMEZNIKA – DIAGNOSTIKA
Pregled, ki ga izvaja izkušeni zdravnik TKM, temelji na merjenju pulzov vzdolž zapestij obeh rok, kjer gre za zaznavanje stanj notranjih organov. Obstaja 28 vrst različnih pulzov organov, ki določajo predvsem delovanje njihovih fizioloških funkcij. Velikokrat se slišijo izrazi, kot so strunast pulz, globok ali plitek in močan ali šibek pulz. Na levem zapestju se odraža stanje srca, jeter in ledvic ter tudi njihovih parov (tanko črevo, žolčnik, mehur), medtem ko je na desnem zapestju moč zaznavati pljuča, vranico ter ledvice in seveda njihove pare (debelo črevo, želodec, mehur). Pri pulz diagnostiki gre tako za zaznavanje fizioloških funkcij organov in ne za bolezenska stanja, kot nam je poznano v zahodni medicini. Zdravnik TKM tako ve, da je neki organ šibak – lahko je prišlo tudi že do bolezenskega stanja, vendar težko oceni, ali gre za tumor, cisto ali drugo obliko bolezni, ki je organ prizadela, vsekakor pa lahko že preventivno opozori posameznika, da je na določen organ bolj pozoren in opravi tudi kakšno dodatno preiskavo.
Poleg pulz diagnostike se posamezniku pogleda tudi jezik, saj se tudi na jeziku odraža stanje notranjih organov, hkrati pa se diagnostična pristopa pulzov in jezika med seboj lahko potrdita ali ovržeta.
Sledi izpraševanje posameznika o življenjskih navadah in stilu, ki ga ima, kot tudi o ritmu spanja, prehranjevanja, telesnih aktivnosti, počitka, dela, ki ga opravlja, o družinskem življenju, spolnosti ter pri ženskah o menstruacijskih ciklusih, porodih itd.
OKOLJE, V KATEREM BIVAMO, VPLIVA NA NAŠ ČUSTVENI SVET IN FIZIČNO TELO
Človeško telo in tudi čustva se prilagodijo okolju, v katerem posameznik živi. V TKM posvečajo veliko pozornosti podnebju in naravi, ki nas obkroža, saj so od tega odvisni naša prehrana, zelišča in življenjski stil. Okolje bistveno zaznamuje zdravstvene težave in bolezni, ki se bodo v splošnem kazale v določeni kulturi, zato je dobro poznati sistem ali igro petih elementov, ki nam lahko pomaga tako pri zaznavanju določenih težav, pri preventivnem ukrepanju in tudi pri samem zdravljenju.
Vsakemu letnemu času namreč pripada določen element in z njim povezana dva organa, ki tvorita organski sklop:
- Pomladi vlada element LES iz z njima povezana jetra in žolčnik.
- Poletju vlada OGENJ in organ srca ter tankega črevesa.
- Poznemu poletju (sredini) vlada ZEMLJA ter organ vranice in želodca.
- Jeseni vlada element KOVINE ter pljuča in debelo črevo.
- Zimi vlada element VODE in organski sklop ledvic in mehurja.
Vsakemu elementu pripadata tudi določen okus in barva, s katerima lahko podpremo njegovo delovanje, ga zdravimo in krepimo. Za ohranjanje vitalnosti, čustvene stabilnosti, harmonije in dobrega fizičnega počutja ne potrebujemo veliko nakopičenega znanja. Posluževati se moramo le preprostih metod, slediti njihovemu notranjemu ritmu in delovati v skladu z naravo.
UČITE SE OD NARAVE
Narava je naš največji učitelj, od katerega lahko vsak dan črpamo veliko znanja. Vprašanje je le, koliko smo ji pripravljeni prisluhniti in hkrati pustiti, da nas vodi. Pri današnjem življenjskem slogu, ki je hiter in dinamičen, se nam velikokrat zdi, da nam primanjkuje časa. Toda ali se vam zdi, da ga primanjkuje tudi naravi? Drevesu, ki raste? Roži, ki se bo pravkar razcvetela? Mravlji, ki je na poti do svojega domovanja, ali ptici, ki se razgleduje po okoliškem hribu? Zakaj bi se upirali naravnemu ritmu, kaj bomo s tem pridobili? Raje se vsak dan samo ustavimo in opazujmo naravo, ki nas obkroža. Nikamor se ne mudi, ničesar ne bomo zamudili, saj je vse v najlepšem redu.
POSEBNO ZDRAVLJENJE V POLETNEM ČASU MED PASJIMI DNEVI – TRI ZATOČIŠČA
V TKM posebno pozornost namenjajo tudi zdravljenju v poletnem in zimskem času. Poletnemu zdravljenju pravimo tudi TRI ZATOČIŠČA (»san fu« oziroma v prevodu »tri zatočišča«). Gre za 3 obdobja v letu, ki trajajo po 10 dni in naj bi bila tudi najbolj vroča obdobja – ali kakor jih radi poimenujemo mi: pasji dni. Na naše zdravje ne vpliva le kraj, kjer živimo, zelo pomembni so namreč tudi koledarski dnevi. Te posebne dni se določa po kitajskem koledarju in stari daoistični astrologiji, imenovani Bazi.
Glede »pasjih dni« je bilo narejenih kar nekaj raziskav, v katerih so ugotovili, da se pri posamezniki kažejo veliko boljši rezultati, če se zdravijo v »pasjih dneh«, kot če dobijo nalepke z zelišči kateri drugi dan. Priporočilo študij je, da če posamezniki ne morejo priti na zdravljenje prav na določen dan, naj pridejo vsaj v dneh, ki so »pasjim dnem« blizu.
Zdravljenje se izvaja prve 3 dni v vsakem obdobju, tako da skupaj dobimo 9 dni zdravljenja. Na osrednji dan enega ciklusa se po telesu lepijo zeliščne nalepke, ostala dva dni pa posameznik doma uživa določena zelišča, zeliščne pripravke, živila ali kopeli. Posameznik torej pride na zdravljenje trikrat, vsakih 10 dni. Pasta iz zelišč se lepi na posebne akupunkturne točke, ki so večinoma na hrbtu in nogah. Točke na podlagi pacientovih težav in bolezni določi zdravnik TKM. Na Kitajskem je v teh dneh pred bolnišnicami za tradicionalno medicino povsod dolga vrsta ljudi, ki čakajo na »nalepke«.
Tovrstno zdravljenje je predvsem primerno za ljudi, ki imajo primanjkljaj energije Yang, kar zajema vse kronične težave in revmatska obolenja, za ljudi, ki jih zelo rado zebe, predvsem pozimi, ter za ženske, ki jih mučijo težave in bolečine v času menstruacij. Zdravljenje je priporočljivo tudi za ljudi, ki čutijo veliko utrujenost, izčrpanost in splošno pomanjkanje celostne energije preko dneva.
PRINCIP DVIGOVANJA ENERGIJE YANG
Ker v poletnem času doseže svoj višek energija Yang, na Kitajskem pravijo, da je to čas, ko se zelišča, ki so Yang – torej po lastnostih vroča in topla –, tudi najlažje in najbolje absorbirajo v telo in notranje organe, kjer se toplota skladišči za mrzle zimske dni. Poleti naj bi torej uživali hrano, ki telo ogreje. Predvsem ingver, cimet in hren so živila, ki so izrazito Yang. Vendar je pomembno vedeti, da se uživanje vročih zelišč in hrane priporoča le do 12. ure, saj takrat tudi energija Yang v dnevu doseže svoj višek. Po 12. uri začne upadati in se počasi preveša v Yin, ki svoj višek doseže opolnoči.
Yang izraža aktivnost in gibanje, medtem ko Yin izraža usmerjanje vase, pasivnost, mir in spokojnost. Tako deluje narava okoli nas in tako bi morali ravnati tudi ljudje, saj smo z naravo in univerzumom neločljivo povezani. Zaupajmo ji in zaupajmo tudi sebi, prisluhnimo svojim potrebam in željam in tako nas bosta naša duša in telo nagradila z najslajšim darilom – z notranjim nasmehom, mirom in osebnim zadovoljstvom.
V naslednji številki sledi nadaljevanje članka o zdravljenju v »pasjih dneh« ter opisi preprostih metod za samopomoč.
