Zvok OM je najvišja in najčistejša vibracija, ki prežema vso vesolje. Je zvok stvarstva in iz njega izhajajo vse ostale vibracije.

1) Pozornost in samouravnavanje Iz prakse Ples je večplastno razvojno orodje. Kadar je pedagoško premišljeno voden, hkrati krepi pozornost in samouravnavanje, spodbuja ustvarjalno in prožno mišljenje, izgrajuje telesno shemo ter …

Vse več posameznikov želi napisati in izdati svojo knjigo – a večina obupa še pred začetkom. Ne zaradi pomanjkanja idej, temveč zaradi pomanjkanja sistema. Članek razkriva tri preproste navade, ki ti vzamejo manj kot minuto na dan in ti pomagajo ohraniti ritem, motivacijo ter pripeljati knjigo do kakovostne izdaje. Na koncu je predstavljen tudi program Inkubator avtorjev, ki nudi mentorsko podporo, oblikovanje, tisk in promocijo za izbrane avtorje neleposlovnih knjig.

Vas pretirano razmišljanje drži v zanki tesnobe in izčrpanosti? Odkrijte 5 praktičnih korakov, kako umiriti misli, poenostaviti življenje in zgraditi čuječo notranjo rutino za mirnejši vsakdan.

Preživite manj časa na telefonu in povečajte svojo produktivnost. Odkrijte 5 preprostih, a učinkovitih strategij za digitalni detox in bolj osredotočeno življenje.

Zakaj postajamo kot družba vse bolj občutljivi, razdražljivi in zaverovani vase? Članek razkriva psihološke in družbene razloge za ta pojav, podkrepljene s strokovnimi raziskavami, in ponuja vpogled v poti notranje pomiritve in pristnega sočutja.

Če želiš osvojiti veščine, ki ti bodo koristile vse življenje, se pridruži online izzivu javnega nastopanja in naredi prvi korak k sproščenemu, lahkotnemu in nadpovprečnemu nastopu je čas, da se prijaviš.

Zakaj so jutra tako pomembna? Pomisli: način, kako preživiš prvo uro po prebujanju, močno vpliva na tvoje razpoloženje, misli in energijo čez dan. Če začneš dan v naglici, raztresenosti ali stresu, bo ta kaos verjetno spremljal vse do večera. Če pa dan začneš z umirjenostjo, hvaležnostjo in jasno namero, si postaviš temelje za dan, poln miru, fokusa in smisla.

Zvok terapevtskih inštrumentov ni le prijeten za uho, temveč ima izjemno moč vplivanja na naše telo, um in duha – od globoke sprostitve do transformacije zavesti.

V knjigi Moje druženje z rastlinami nas avtorica Damjana Zupančič Božič popelje v presenetljivo zgodbo o navadni regačici – rastlini, ki jo večina pozna kot nadležen plevel, a skriva bogastvo hranil, zdravilnih učinkov in kulinaričnih možnosti. Njena osebna izkušnja s to trdoživo zelenjavo razkriva, kako lahko z odprtim srcem in radovednostjo odkrijemo nove poti povezovanja z naravo – tudi tam, kjer jih najmanj pričakujemo.