Psihologija

Čustvena minimizacija — ‘Saj ni tako hudo’ — je obrambni mehanizem, ki nas ščiti kratkoročno in poškoduje dolgoročno. Zakaj minimiziramo svoja čustva in kako to spremenimo.

Zavest, podzavest, nezavedno — tri plasti psihe, ki skupaj oblikujejo vse kar smo. Hipnoterapevt razlaga razlike, mehanizme delovanja in kako dostopamo do globjih slojev uma.

Medgeneracijske travme so resnične — prenaša se z epigenetskimi mehanizmi in vzorci vedenja. Odkrijte, kaj pomeni nositi travmo prednikov in kako jo prepoznamo in razrešimo.

Članek obravnava problematiko interakcije z ljudmi, ki jim primanjkuje empatije, in ponuja pet strategij za učinkovito soočanje s to težavo. Empatija je opredeljena kot sposobnost razumevanja in čutenja, kaj doživlja …

Članek obravnava pomen notranjega otroka, ki predstavlja ključne čustvene zapise iz našega otroštva. Avtorica, Mojca Koprivnikar, s svojimi izkušnjami kot vzgojiteljica in transpersonalna hipnoterapevtka, poudarja, kako pomembno je vzpostaviti stik …

Glasba ne le razveseli — fizično preoblikuje možganske strukture. Katere sposobnosti krepí bolje kot kateri koli drug trening?

Sanje nam pošiljajo sporočila, ki jih ne smemo preslišati. Jung je o njih rekel, da je njihovo raziskovanje že samo po sebi življenje.

Vzorci iz otroštva oblikujejo vaše odraslo življenje bolj, kot si mislite. Kako se osvoboditi teže, ki ste jo podedovali od družine?

Samopodoba ni usoda — je odločitev. Komunikacijska trenerka Saša Einsiedler pojasni, kako jo konkretno spremeniti in zakaj je to v vaši moči.

Čustva govorijo – a jih le redko res poslušamo. Spoznajte, kako prepoznati svojo čustveno prtljago in z njo živeti lažje.