Avtorica: Vesna Juvan, terapevtka vibracijske kineziologije
KORENSKA ČAKRA
V prejšnji številki smo spoznali, da se vse naše čakre povezujejo s fizičnim telesom. Sedem čaker pa predstavlja tudi sedem ravni našega življenja in vpliva na to, kako bomo porazdeljevali svojo življenjsko energijo, zato je še kako pomembno, da delujejo na način, ki nas podpira. Danes bomo spregovorili o prvi čakri, ki predstavlja naš »plemenski center«.
Osnovne značilnosti
Korenska čakra, imenovana tudi Muladhara, je naša prva čakra. Frekvenci energije, ki jo spušča v telo, pripada ognjeno rdeča barva ter zvok LAM. Leži v področju presredka, ki je mehak del med anusom in zunanjimi genitalijami. Beseda Muladhara prihaja iz sanskrta in pomeni podporo pri koreninah.
Kako se kaže njeno delovanje
Naloga prve čakre je, da nas prizemlji in vtke v fizični obstoj. Če to povezavo z Zemljo zanemarimo, na vseh področjih pademo iz ravnotežja, težave imamo z manifestacijo fizičnega bogastva, nismo ustvarjalni, nimamo volje do življenja in izgubimo občutek za sedanjost, zato živimo v preteklosti ali prihodnosti. Če korenska čakra ne deluje pravilno, smo prepričani, da nikamor ne spadamo.
Čezmerno delovanje korenske čakre se lahko kaže kot močan ego, pretiran materializem in skopost, pretirana ljubeznivost, fizična agresivnost, posesivnost, obsedenost z močjo ali spolnostjo ter hiperaktivnost.
Če čakra deluje slabo, smo nagnjeni k manipuliranju, kronično utrujeni, ne zaupamo življenju, živimo dolgočasno, smo bolehni in plahi, potrebujemo veliko zunanje ljubezni in imamo težnjo k nezdravemu prehranjevanju.
Vsaka življenjska sila zahteva določeno raven povezave z energijami Zemlje. Kadar prva čakra ne deluje dobro, tudi ostale čakre in področja našega življenja ne morejo optimalno delovati.
Vaje za krepitev korenske čakre
Vizualizacija
Caroline Myss, ki raziskuje, kako lahko čakre uporabimo za zdravljenje, pravi, da je dobra vaja za krepitev prve čakre ta, da jo vizualiziramo. To naredimo tako, da si v področju presredka in trtice predstavljamo rdečo energijo. Dovolimo ji, da začne počasi krožiti v desno. Med vizualizacijo se spomnimo, za kaj vse smo lahko v življenju hvaležni, ali pa se odpremo za zdravilne energije Matere Zemlje, saj korenska čakra zastopa tudi ženski princip dajanja in zdravljenja.
Zelo učinkovita vaja je tudi, če si predstavljamo, da iz našega telesa proti Zemlji rastejo korenine. Najbolje, da jo izvajamo bosi in poleti, ko je toplo. Na zemljo se lahko tudi kar uležemo in si predstavljajmo, da iz celega telesa rastejo korenine.
Delo na vrtu
Delo z zemljo korenski čakri zelo koristi. Spomladi si lahko uredimo vrtiček in vsak dan vsaj pol ure preživimo na njem. Lahko odidemo tudi v gozd in se z Zemljo povežemo na sprehodu.
Skrb za telo
Pravilno delovanje korenske čakre zagotavljamo tako, da skrbimo za svoje fizično telo. Redno gibanje, zdravo prehranjevanje, razstrupljanje telesa, masaže in optimalno razmerje med delom in počitkom bodo nadvse koristili naši korenski čakri. Prav tako moramo poskrbeti, da nas naše seksualno življenje hrani, ne pa izčrpava.
Uporaba rdeče barve
Rdečo barvo lahko v svoje življenje vnesemo tako, da:
– jemo naravno rdeče obarvano hrano in pijemo naravne rdeče napitke,
– si predstavljamo, da z vsakim vdihom vdihnemo rdečo barvo in nato iz telesa izdihnemo turkizno (če čakra deluje čezmerno, pa vdihujemo turkizno in izdihujemo rdečo),
– med tuširanjem zapremo oči in si predstavljamo, da iz tuša teče rdeča barva, ki obliva naše telo in odteka v zemljo ter nas tako z njo povezuje,
– oblečemo rdeča oblačila ali v stanovanje dodamo rdeče okraske.
