Zakaj smo kot družba postali bolj razdražljivi? Psihologi razlagajo vlogo amigdale, algoritmov in kroničnega stresa — in 5 strategij za osebno spremembo.
Tag:
izgorelost
DuhovnostOsebna rast
Se tudi vi sprašujete kako živeti polnejše življenje?
by admin
by admin
0 comments
Polno življenje po pozitivni psihologiji (Martin Seligman, PERMA model) vključuje: pozitivna čustva, angažiranost, kakovostne odnose, smisel in dosežke. Ni formula, je os
Osebna rast
Spremenite svoje življenje: Najdite svoj “self-love” in se nikoli več ne počutite izčrpani ali osamljeni
by maja5p
by maja5p
0 comments
Self-love (samoljubezen) je sposobnost sprejemati, spoštovati in negovati sebe – ne iz egocentrizma, temveč kot osnovo za duševno zdravje. Psihologinja Kristin Neff ga op