joga

Katja Osterc Pavlič, zvočna terapevtka, in Helena — dve ženski, ki sta si upali slediti srcu. Intervju o drznih odločitvah, moči starodavnih znanj in tem, kako spremembe postanejo pot.

Organiziran oddih (retreat) ponuja strukturirano okolje brez vsakodnevnih motenj, skupinsko energijo, ki poglobi izkušnjo, ter vodstvo izkušenih facilitatorjev. Raziskave

Pranajama ni le dihanje — to je mojstrstvo nad energijo in umom. Marina Vrbavac pojasni tehnike in pogoje, ki jih Patanjali postavlja za varno prakso.

Kundalini spi na dnu hrbtenice – dokler je ne prebudite. Kakšne spremembe prinese njen dvig in zakaj ni primerna za vsakogar.

Starodavno vedsko zaporedje Surya Namaskar zbudi telo, umiri um in jutro napolni z energijo — odkrijte, zakaj velja za najpopolnejšo jutranjo vajo.

Tišina ni samo odsotnost hrupa. Je prostor, v katerem se telo regenerira in um pojasni. Odkrijte, zakaj jo nujno potrebujemo.

Spomladanska utrujenost ni slabost — je signal. Dr. Bole-Hribovšek razloži, kako narava spodbudi notranjo moč, ki jo že imate v sebi.