Tišina, zavedanje, namen. Duhovnost ni religija — je pot k sebi. Vsebine, ki vas vodijo globlje v razumevanje življenja in vaše vloge v njem.
Polno življenje po pozitivni psihologiji (Martin Seligman, PERMA model) vključuje: pozitivna čustva, angažiranost, kakovostne odnose, smisel in dosežke. Ni formula, je os