Vesna Juvan, terapevtka vibracijske kineziologije
SPOLNA ČAKRA
V prejšnji številki smo govorili o prvi čakri, ki nas prizemljuje, danes pa bomo pogledali delovanje še ene pomembne čakre, ki jo imenujemo spolna čakra ali Svadisthana. V sanskrtu to ime pomeni kreativno žensko bivališče. Njeno delovanje je odvisno od življenjske energije, ki jo prejema od prve čakre, pa tudi od blokad znotraj nje same. Za razliko od prve, ki omogoča, da imamo občutek pripadnosti »plemenu«, nam energija druge čakre omogoča, da imamo zdrav odnos do sebe in smo se posledično sposobni povezati z drugimi ljudmi.
Osnovne značilnosti
Spolna čakra spušča v naše telo frekvenco energije, ki ji pripada oranžna barva, zato jo z njo tudi ponazarjamo. Označuje jo zvok VAM in ton D. Ima dve žarišči: eno v področju nad presredkom v višini, kjer se stikata trtica in križnica, ter drugo v področju točke tan tien, malo pod popkom.
Kako se kaže njeno delovanje
Druga čakra je jedro naših instinktov in skrbi za naš libido. Opozarja nas na nevarnosti, ki jih fizično ne zaznavamo, zato jo imenujemo tudi središče preživetja. Povezana je s samozavestjo, ustvarjalnostjo, komunikativnostjo, sposobnostjo postavljanja zdravih mej in izražanjem primarnih čustev, kot so jeza, strah, žalost, osramočenost in sreča.
Čezmerno delovanje spolne čakre se lahko kaže kot vsiljivost, pretirana navezanost, čustvena odvisnost od drugih ljudi, teatralnost in hiperaktivnost.
Spolne zlorabe, kaznovanje zaradi izražanja čustev in občutki krivde omejijo pretok energije skozi drugo čakro. Posledice se kažejo kot težave s plodnostjo, nizek libido, menstrualne težave, bolezni prostate, bolečine v križu ali kolkih, čustvena hladnost, pretirana strogost, razdražljivost, sovražnost, želja po maščevanju, občutek, da nas je nekdo izdal, pomanjkanje ustvarjalnosti in volje do življenja, raztresenost, nagnjenost k alergijam in strah pred spremembami.
Vaje za krepitev in harmonizacijo druge čakre
Vizualizacija
Drugo čakro vizualiziramo tako, da si v področju, kjer se stikata trtica in križnica, predstavljamo oranžno energijo, ki kroži v desno. Med vizualizacijo si v spomin prikličemo tiste stvari, na katere smo pri sebi najbolj ponosni.
Povezovanje z vodo in luno
Pravilno delovanje korenske čakre zagotavljamo tudi tako, da se povezujemo z elementom vode, zato jo uravnoveša plavanje v morju ali rekah, sedenje ob vodi ali izpostavljenost mesečini.
Telesne vaje
Sedite po turško, tako da staknete skupaj stopala. Z rokama se ju oklenite in se s telesom nagnite naprej. Z vdihom potisnite zgornji del medenice naprej, z izdihom pa nazaj.
Uporaba oranžne barve
Oranžno barvo lahko v svoje življenje vnesemo tako, da:
– Uživamo hrano oranžne barve, na primer pomaranče, mandarine, mango, papajo, marelice, breskve, korenje in oranžne buče, pa tudi mandeljne, med, cimet in vaniljo. Drugi čakri koristijo tudi sadje in zelenjava z visoko vsebnostjo vode, na primer lubenica in kumare.
– Si predstavljamo, da v našem telesu zahaja afriško sonce, ki oddaja močno oranžno svetlobo. Ta svetloba prežame celo telo.
– Oblečemo oblačila oranžne barve in spimo pokriti z oranžno posteljnino.
Zdravljenje odnosov
Z zravnano hrbtenico sedite v udoben položaj, zaprite oči. Najprej se samo začutite in povežite s seboj. Nato svojo pozornost usmerite na osebo, za katero menite, da vam jemlje energijo, in si jo prikličite pred oči. Ne da bi jo sodili, ji povejte, da ste ji hvaležni, da je v vašem življenju odigrala svojo vlogo, in si predstavljajte, kako se odklopite od nje. Lahko si vizualizirate kar vtičnico in iz nje izklopite kabel, preko katerega sta z osebo povezani. Potem tok energije, ki je od vas odtekal k njej, usmerite po svojem telesu z namenom, da nahrani in neguje vaše celice. Zatem pozornost usmerite na ljudi, s katerimi imate ljubeče odnose, in dovolite, da energije vzajemno napajajo njih in vas.
