KAJ JE TRETJE OKO?
Tretje oko so vrata, ki se odpirajo v prostor zavesti in notranje svetove. Je tudi poglavitni organ, skozi katerega se da prebujati in obvladati energetsko telo. Tako tretje oko pravzaprav deluje kot ”stikalo”, ki lahko aktivira višje frekvence telesne energije in torej vodi v višja stanja zavesti.
S terapevtskega vidika so z leti opravili mnogo poskusov , ob katerih se kandidati bolje počutijo, če se povežejo s svojim tretjim očesom, in to ne glede na naravo težave, ki jih pesti. Zaradi frustracij, ki je podobna delovanju stikala, tretje oko skuša takoj, ko se aktivira, spraviti v gibanje mnoga kroženja energije. To samodejno povzroči izboljšanje mnogih telesnih in psihičnih nepravilnosti, ta proces pa bi lahko opisali kot nekakšno samo akupunkturo. Še več, celo začetek prebujanja tretjega očesa postavlja ljudi v stik z globljim vidikom samega sebe, kar ima že samo po sebi zelo zdravilen učinek. Seveda ne trdim, da je povezava z tretjim očesom že dovolj za zdravljenje česar koli, toda potencial tega centra je tako neznanski, da me nebi nič presenetilo, če bi v naslednjih desetletjih razvili številne terapije tretjega očesa.
S spiritualnega vidika je mogoče tako v krščanskem kot hindujskem izročilu najti besedila, ki telo primerjajo s svetiščem. Če bi želeli narediti primerjavo, bi tretje oko primerjali z vrati v svetišče. Ko prestopi prag, se človek pomakne iz posvetnega v posvečeno, s stopnjo, kjer posameznik bere in premišljuje o duhovnem življenju, na stopnjo, ko ga začne izkušati. Med tistimi ki se želijo spoznati, velja tretje oko za najdragocenejši dragulj, zato so na kipih Bude dragi kamni vdelani v čelo.
PRVO ODPIRANJE
PREDHODNI NASVETI ZA POSTOPEK ODPIRANJA
Ta postopek odpiranja vam bo s prebujanjem določenega občutka med obrvmi dal prvo ”nit” do tretjega očesa. Namenjen je le za enkratno vajo, oz. le za nekajkrat v kratkem času nato se bo delo z očesom nadaljevalo z tehnikami meditacije, ki jo opišemo pozneje.
Dobro je začeti tako, da si izberete dan, ko nimate nobenih opravkov, npr. ob koncu tedna, in se povsem osredotočite na postopke. Po tem močnem začetnem vtisu bo lažje slediti ostalim tehnikam.
Vadite lahko sami ali s prijatelji, pri čemer bo energija bolj intenzivna. Najboljši dan v mesecu za tak začetek je dan pred polno luno. Vendar pa se glede koledarja ne vznemirjajte preveč. Pomembneje je začeti in ne čakati na najbolj prikladen čas.
Najbolje je, če imate na sebi svetla oblačila (bela barva je najboljša). Izogibajte se črnini.
Ne pozabljajte, da gre za pretanjeno zaznavanje. Vibracije naj nebi začutili kakor sveder, ki vam vrta v čelo. Če tudi lahko dojamete le nedoločno ščemenje ali pritisk med obrvmi, bo to zadoščalo za začetek postopka.
Ne pozabite, nič domišljanja, nič vizualizacije. Naj vse prihaja k vam. Določena drobna vibracija med obrvmi je že prisotna pri vseh ljudeh. Namen je, da se ta naravna vibracija razodene, da bi jo pozneje lahko negovali. Navodila nekajkrat preberite in jih šele nato prelijte v prakso.
PRIPRAVA
Izberite miren prostor, kjer vas ne bo nihče motil vsaj eno uro. Ni nujno da ste tudi sami, lahko delate s prijatelji. V prostoru pa naj ne bo nikogar, ki ne bi vadil skupaj z vami.
V prostoru prižgite sveče.
Sezujte se.
Odpnite pas, odvežite kravato oziroma odložite oblačila, ki vas vežejo.
Snemite uro.
Lezite na tla, na preprogo, odejo ali tenko blazino. Roke naj ne bodo prekrižane, položite jih poleg sebe. Najbolje je, če imate dlani obrnjene navzgor. Noge naj ne bodo prekrižane.
Zaprite oči. Zaprte imejte toliko časa, dokler ne končate z vajo.
Sproščajte se dve ali tri minute.
STOPNJA 1
Začnete se zavedati grla. Začnete dihati s trenjem v grlu. Začnite se zavedati tresljajev, ki v grlu nastanejo zaradi trenja. Zgolj zavedajte se, brez kakšne posebne koncentracije. Potekajte z energijo. Če v vašem telesu ali zavesti prihaja do kakšnih vzgibov, naj se kar dogajajo. Nadaljujte 5 ali 10 minut, dihajte s trenjem in se zavedajte tresljajev v grlu.
STOPNJA 2
Vzdržujte trenje v grlu. Ne usmerjajte več svojega zavedanja v grlo, zdaj se zavedajte območja med obrvmi. Ne osredotočajte se. Če boste ”pograbili” predel med obrvmi s preostrim osredotočenjem, se postopek ne bo mogel odviti. Potekajte z energijo. Sledite temu kar prihaja, spontano. Če se dihanje naravno spremeni in postane intenzivnejše, potem sledite dihanju. Toda v prvih 5 stopnjah postopka ohranjajte nekaj trenja v grlu. Kakih 5 minut ohranjajte ”zgolj zavedanje” med obrvmi, dihajte s trenjem v grlu. Natančno merjenje časa za ta postopek ni pomembno, zato vam ni treba gledati na uro.
STOPNJA 3
Podržite dlan pred predelom med obrvmi. Dlan naj se kože ne dotakne, oddaljena naj bo 3 do 5 centimetrov.
(DOGAJ SLIKO)
Nekaj minut ležite na tleh za zaprtimi očmi, dihajte s trenjem v grlu, z zavedanjem med obrvmi in z roko, 3 cm oddaljeno od tega predela.
STOPNJA 4
Obdržite roko pred seboj ali pa jo položite poleg sebe, kakor vam je ljubše. Oči imejte še zaprte, dihajte s trenjem v grlu, z zavedanjem med obrvmi. Začnite iskati vibracijo med obrvmi. Zavzame lahko različne oblike: jasno vibriranje ali ščemenje ali pa celo precej nejasen pritisk, težo ali zgoščenost med obrvmi. Ne trudite se. Ostanite prazni, naj se stvari dogajajo. Oči naj ostanejo zaprte na vseh stopnjah tega postopka.
STOPNJA 5
Takoj, ko zaznate najrahlejši občutek vibracije ali ščemenja, pritiska, utripanja, zgoščenosti, postopajte, kot sledi: trenje v grlu začnite povezovati z občutkom med obrvmi. Povezovanje pomeni hkratno zavedanje tako trenja kot vibracije (oz. zgoščenosti, pritiska…) med obrvmi. Za nadaljevanje boste povezavo med energijo trenja in tretjim očesom čutili vedno jasneje.
Vibracija se bo v kombinaciji s trenjem spreminjala. Postala bo bolj pretanjena, vendar, hkrati bolj intenzivna. Če vibracijo ali ščemenje čutite kje drugje na telesu, npr. na celem čelu, rokah, ali celo po vsem telesu, se za to ne menite. Ohranjajte le zavedanje o vibraciji ali (zgoščenosti, pritisku…) med obrvmi.
To stopnjo nadaljujte približno 10 minut in povečujte vibracijo med obrvmi s povezovanjem s trenjem v grlu. Pomnite nobenega predstavljanja, nobene imaginacije. Samo prepuščajte se temu kar prihaja.
STOPNJA 6
Prenehajte s trenjem v grlu. Ne osredotočajte se vel na vibracijo. Oči imejte zaprte, z zavedanjem med obrvmi še 10 minut ali več. Bodite povsem pri miru, čutite energijo okrog sebe. Bolj, kot ste negibni, bolj se lahko uravnate z njo. Opazujte, ali lahko med obrvmi zaznate kakšen koli občutek svetlobe ali barv..
NASVETI, ZVIJAČE IN PASTI
- Ne osredotočajte se in ne hlastajte po predelu med obrvmi, ohranjajte le zelo rahlo osredotočenost na predel, sicer se bo proces ustavil. Ne poskušajte ”storiti”, pustite, naj se zgodi.
- Osredotočenje med obrvmi pomeni zgolj zavedanje tega predela in ne usmerjanje očesnih zrkel, kakor, da bi poskušali gledati tja. Če bi tako premikali zrkla, bi to povzročilo napetost, ki lahko le moti naravni potek. Torej oči niso usmerjene v nobeno določeno smer. To velja za vse postopke.
- Običajna izkušnja z začetku je občutek vibriranja (ali pritiska ali zgoščenosti,…) ne le na območju med obrvmi, marveč tudi na drugih delih čela ali obraza. Če se to zgodi, se za to ne menite, osredotočajte se zgolj na vibriranje med obrvmi in ga povezujte s trenjem v grlu. Z vajo bo vse potekalo tako kot mora.
- Če vadite s prijatelji, poskrbite, da se ne boste dotikali med seboj; tako boste preprečili nepravilno pretakanje energije.
- Če postane poskus preveč intenziven, morate zgolj odpreti oči in povrnili se boste v normalno stanje zavesti.
