Vaje

Sedma čakra, v indijskih tradicijah poznana pod imenom Sahasrara, kar pomeni tisočkratno oziroma tisoč, leži na vrhu glave, tik za temenom. Imenujemo jo tudi kronska ali temenska čakra. Ponazarjamo jo…

Z duhovnega vidika je mogoče tako v krščanskem kot hindujskem izročilu najti besedila, ki telo primerjajo s svetiščem, tretje oko pa predstavlja vrata, ki vodijo vanj. Ko človek prestopi ta…

Čuječnost je sposobnost zavedanja tega, kar se v vsakem trenutku dogaja v nas in okoli nas. Imamo jo vsi, a je kot mišica, ki atrofira, če je ne uporabljamo. Na…

Peta čakra – v indijskih tradicijah poznana pod imenom Vishuddha, kar pomeni očiščenje – je odgovorna za čiščenje vibracij. To nam omogoča dostop do višjih ravni delovanja in zaznavanja. Leži…

Ljudje se danes ne zavedamo dovolj, kako močno stres vpliva na naše psihosomatsko stanje. Drvimo skozi življenje, pogosto obremenjenih misli in slabega počutja. Utrujeni se raje ustavimo nekje na kavici…