Kundalini spi na nivoju trtice na dnu hrbtenice, v klobčiču živčnih vlaken, izhajajočih iz vretenc križnice. Vadba joge, posebno dihanje (pranajama), mantranje (Laya joga), izvajanje muder (položaji prstov na rokah) in bhand (telesnih zapor) to energijo prebuja in jo spodbuja k dvigu. Če se dvigne, potuje vzdolž hrbtenice navzgor k najvišji, sedmi čakri. Naša zavest se dvigne nad dualnost in odpre se ji vse znanje človeštva. Temu pravimo razsvetljenje.
Kundalini joga je na Zahodu znana pod imenom »Kundalini joga, kot jo je učil Jogi Bhajan«. Jogi Bhajan jo je pripeljal kot tehnologijo, ki je sposobna spremeniti našo zavest. Učil je, da je človeško telo oblikovano kot vrata med fizičnim svetom in subtilnimi nivoji: če svojo energijo znamo prebuditi, to povezavo lahko začutimo.
Kundalini je celotna kozmična energija znotraj posameznika. Je energija zavesti. Brez nenehnega toka te energije ne moremo živeti, ko pa se njen tok poveča, se um začne prebujati. Tedaj opustimo življenje v izmišljeni resničnosti in postanemo odgovorni do življenjskih nalog, ki jih opravljamo z radostjo.
Srebrna in zlata vrvica
Pot od rektuma do glasilk se imenuje srebrna vrvica. Od vratu do vrha glave je prehod in od tretjega očesa do češerike poteka zlata vrvica. Za dvig energije po teh prehodih in vrvicah moramo uporabiti pritisk; gre za neke vrste stopnišče energije.
- Mul bandha (koreninska zapora), usmerja apano (čistilno silo) proti popku ali četrtemu vretencu, osrednjemu sedežu Kundalini energije.
- Diafragemska zapora prenese energijo proti vratu.
- Vratna zapora prenese energijo navzgor po preostalem delu poti.
Češerika ali sedež duše ne deluje, če so deseta vrata, ki se nahajajo na vrhu glave, zaprta. Kadar deluje pravilno, pa je kot radar, ki nas varuje pred negativnostjo.
Živec duše
Kundalini joga je znana kot »živec duše«. Duša želi biti prebujena in ko je enkrat prebujena, nam ni potrebno nič več.
Izredno pomembno za prakso joge je, da izvajamo vratno zaporo. Brado potegnemo rahlo navzdol in nazaj, hrbtenica in vrat sta popolnoma poravnana. Zaradi povečanega pritoka krvi se širijo možganske celice, zaradi česar se nekaterim lahko tudi zmeša ali celo umrejo, saj ne izvajajo vratne zapore!!!
Vedeti moramo tudi, da se med vadbo joge igramo z energijo, ki je življenjska energija vsakega atoma. Prana je bila v šastrah opisana kot sila, ki oživlja atom. Napetost v stenskih vtičnicah je 220 V in mi se jih dotikamo brez zaščite? Kako to, da se igramo tudi s pranično energijo?
Dejstvo je, da duša brez prebujenega Kundalinija ostane neprebujena. Ko imamo enkrat prebujeno dušo, kaj pa sploh še rabimo? Ko se enkrat odločimo narediti nekaj za prebujanje Kundalinija in ko naše življenje začne voditi duša in ne ego, najdemo Boga v sebi.
Če bi pred stotimi leti govoril o energiji atomov, bi ljudje rekli, da je to zastrašujoče, nemogoče, da kdo si želi početi kaj takega in da to že ne more biti v vsej snovi. Takrat še niso vedeli nič o atomih, njihovi strukturi in potencialih. Še vedno smo enako nevedni o naravi in zgradbi človeške zavesti in njenih potencialih. Čeprav si je ljudje želijo, so prestrašeni, izmišljujejo si zgodbe, manjka jim izkušenj in svojo vero oblikujejo na podlagi govoric in napačnih informacij. To je problem človeštva kot celote, ne le posameznika.
Dvig Kundalinija se lahko zgodi komurkoli kadarkoli v vsakršnih okoliščinah. Ženski se lahko dvigne med porodom, lahko je vzrok težja bolezen, močan stres, praksa brez vodstva izkušenega učitelja. Količina predpriprav pa ni nobena garancija za prebuditev Kundalinija. Nekateri z zelo malo ali brez priprav doživijo ekstazo prebuditve. Nekateri predano vadijo dolga leta in nikoli ne doživijo globoke zamaknjenosti.
Z redno prakso se žleze in organi ter celoten živčni sistem polnijo z energijo in čistijo, blokade v naši zavesti se raztapljajo, posledica je bolj intuitiven um in čisto srce.
Lahko začutimo nekaj, kar smo si pred tem lahko le predstavljali – pretok elektrike v živčevju, elektromagnetno uravnoteženje nam napolnjuje telo in osvetljuje auro.
Če pa se dvig zgodi čisto spontano, brez da bi izvajali kakšno prakso, naše telo ni pripravljeno. Predstavljajmo si navadne električne kable, čez katere spustimo električni tok kar 1000 W. Manjši prelom v kablu povzroči v tem mestu napetost in plavljenje. Kabli se začnejo tresti, iskriti, in na koncu bodo pregoreli. Tako deluje živčni sistem povprečnega človeka. Vedno pod stresom, ne znamo se pomiriti, v radosti smo razburjeni, zaradi slabe prehrane živcem manjka materiala za prenovitev celic. Tak živčni sistem ne zdrži nobene obremenitve.
Naša psiha se nahaja pod močnim vplivom hormonov. Če ščitnica ne deluje pravilno, če hipofiza ne uravnava naših hormonov, nismo v dolžnem stanju, imamo slabo koncentracijo, razdražljivi smo in živimo v občutku pomanjkanja sreče. V takem stanju naša psiha ne zdrži močnega toka kozmične zavesti, ki se v nas prebudi. Potem se pojavljajo psihične stiske, strahovi, občutek močne obremenjenosti. Ne obvladamo moči in znanja, ki smo ga nenadoma dobili.
Jogi Bhajan je govoril, da Kundalini joge ne vadimo zato, da se Kundalini dvigne, ampak zato, da ko se dvigne, smo popolnoma pripravljeni na to. Smo uravnoteženi, močni, vzdržljivi, imamo močno, zdravo telo, prečiščen in usmerjen um. Potem je dvig Kundalinija blagoslov, ki prinese veliko blagostanja vam in vsem, ki se jih z Božansko zavestjo, ki je zdaj vaša projekcija, dotaknete.
Sat Nam.
Anastasia Preložnik, certificirana inštruktorica kundalini in Baby Yoge
