Zvok OM je najvišja in najčistejša vibracija, ki prežema vso vesolje. Je zvok stvarstva in iz njega izhajajo vse ostale vibracije.
OM Chanting je več tisoč let stara zdravilna tehnika, ki so jo nekoč lahko uporabljali le napredni jogiji, danes pa je dostopna prav vsem. S svojo geometrijsko postavitvijo ima moč, da preko zvoka OM transformira nizke, težke energije v višje in čistejše. Na nas vpliva na fizičnem, čustvenem, duhovnem in duševnem nivoju. Z vsakim OM Chantingom odpadajo stari strahovi in bolečine, v nas se prebujata mir in radost ter sprejemanje sveta okrog sebe. Pozitivni učinek pa se hkrati širi v polmeru dveh kilometrov in dobrodejno vpliva na okolico – na ljudi in naravo.
Organizacija Združenih narodov je leto 2025 razglasila za Mednarodno leto miru in zaupanja, z namenom, da v teh turbulentnih časih ponovno oživi globalno kulturo miru. Vaša vibracija je tisto, kar bo spremenilo vas, vaše življenje in svet. Zato bodite del te spremembe. Pridružite se nam!
Kje: Športna dvorana Tabor, Tabor 13, Ljubljana
Kdaj: V soboto, 11. oktobra ob 18.00
Organizator: Društvo za osebnostni razvoj – Bhakti Marga Slovenija
Dogodek je brezplačen, donacije so dobrodošle.
Več info:
Bhakti Marga Slovenija
Kraljeviča Marka ulica 14
2000 Maribor, Slovenija
https://events.bhaktimarga.si/event/maha-omc-lj
‘Ko izvajate OM Chanting, zaradi petja OM-a, vsak vibrira enotnost. V tistem trenutku vse trpljenje, ki ste se ga kar naprej poskušali znebiti, naravno izgine.’ (Paramahamsa Viswananda)
Pogosta vprašanja
Kaj je OM chanting in zakaj deluje?
OM chanting je starodavna vedska tehnika ponavljanja zvoka OM – prvotne vibracije vesolja. Zvok OM pokriva frekvenčno območje 136,1 Hz, ki ustreza zemeljski resonančni frekvenci (Schumann resonanca). Nevroznanstvene študije (National Brain Research Centre, 2018) so dokumentirale, da OM mantra aktivira vagusni živec in sprosti parasimpatični živčni sistem.
Kakšne zdravstvene koristi ima petje OM?
Redna praksa OM chantinga dokazano: znižuje kortizol (stresni hormon) za do 30 %, izboljša srčno-žilno variabilnost, zmanjša simptome anksioznosti in depresije, izboljša kakovost spanja ter poveča alfa možganske valove (stanje sproščene pozornosti). Koristi so merljive že po 10 minutah dnevne prakse.
Kako pravilno izvajati OM chanting za začetnike?
Začnite z 5 minutami dnevno v mirnem prostoru: (1) Sedite udobno z ravno hrbtenico; (2) Globoko vdihnite skozi nos; (3) Ob izdihu počasi izgovorite A-U-M – vsak del vibrira v drugem delu telesa (A = trebuh, U = prsni koš, M = glava); (4) Med zvokom občutite resonanco v telesu; (5) Po posameznem OM ostanite v tišini 15 sekund.
Ali je OM chanting verska ali duhovna praksa?
OM je temeljni simbol hinduizma, budizma in joge, a njegova praksa ni vezana na versko prepričanost. Nevroznanost jo obravnava kot zvočno meditacijo s fiziološkimi učinki, neodvisnimi od vere. Milijoni sekulatnih praktikantov po svetu jo uporabljajo kot orodje za stres management in osebni razvoj.
Kako pogosto je priporočljivo izvajati OM chanting?
Optimalna frekvenca je dnevno, jutro ali večer, 10–20 minut. Skupinsko petje OM (OM healing circle) ima dodaten resonančni učinek – frekvence se med udeleženci sinhronizirajo in ojačajo posamezni učinek. Ključno je doslednost – redna kratka praksa je boljša od občasnih dolgih sej.
