Telo, um in duh združeni v eno

Qigong, kar v prevodu pomeni »delo z notranjo energijo«, so starodavne kitajske vaje za zdravje, ki temeljijo na principih Tradicionalne kitajske medicine (TKM) in univerzalnih zakonitostih narave. Je tradicionalna kitajska veščina krepitve zdravja, ki jo lahko vadi praktično vsak, ne glede na starost ali fizično pripravljenost, saj se izvaja na lahkoten in počasen način. V qigong-u uporabljamo energijo, ki se nahaja v našem telesu, in energijo iz okolice, da odpravljamo neravnovesja, ki so odgovorna za nastanek bolezni.

Začetki qigonga segajo več kot 2000 let nazaj, kjer so že takrat razvili prve vaje za vzdrževanje zdravja in odpravo bolezni. Qigong nas nauči, kako skupaj v harmoniji uporabljati telo, um in duha, da odpravimo energijske blokade in uravnotežimo jin in jang energije v telesu. Danes se je ta tradicionalna veščina iz Kitajske razširila vsepovsod po svetu, predvsem kot zvrst sprostilno gibalne vadbe, ki preverjeno preprečuje negativne učinke stresa in preprečuje bolezni. Za qigong so značilne počasne, tekoče, fizično nenaporne kretnje in sprostilno dihanje, ki uskladijo telo in um vadečega, kar je odlična preventiva pred stresom in način krepitve vitalnosti. Obsega različne energetske tehnike, ki se izvajajo sede, stoje ali v gibanju in  natančno uporabljajo ustrezno dihanje, držo, osredotočenost in imaginacijo, kar ustvarja polje močne zdrave vitalne energije Qi, za katero pri nas uporabljamo izraz bioenergija.