Vas zanima, katera je tista hrana, ki spodbuja delovanje človeškega uma?
Za krepitev ustvarjalnosti in boljše delovanje možganov ne smete pozabiti na naslednja živila:
1. Temna čokolada
V mnogih študijah so dokazali, da temna čokolada močno pripomore k boljšemu delovanju možganov. S koščkom ali dvema črne čokolade boste prav tako preprečili utrujenost, nemir in tesnobo ter zbistrili um. Temna čokolada vsebuje zdravju znane flavonoide, močne antioksidante, ki preprečujejo celično degeneracijo, krepijo spomin, preprečujejo poškodbe, povezane s staranjem, in kronične, degenerativne bolezni.
2. Oreščki
Glede na raziskave in poročila v številnih medicinskih revijah oreščki ščitijo pred Alzheimerjevo boleznijo, saj krepijo spomin in delovanje možganov. Spodbujajo ustvarjalnost in pomagajo pri učenju ter pomnjenju. Vsebujejo veliko pomembnih omega 3 maščobnih kislin, ki skrbijo za mehke in prožne celične membrane ter preprečujejo izgubo spomina. Prav tako vsebujejo veliko vitamina E, ki preprečuje pojavnost procesov staranja in spodbuja optimalno delovanje možganov.
Ta vsebina je namenjena le naročnikom na vsebine. Postanite naročnik tudi vi!
Za dostop do vsebine sklenite naročnino. Izplača se!