Moksibustija je metoda zdravljenja v Tradicionalni kitajski medicini (v nadaljevanju TKM), ki se lahko izvaja kot samostojna terapija ali v kombinaciji z akupunkturo. Njena zgodovina in razvoj se pišeta že vsaj 2.500 let, saj je od leta 581 pr. n. št. razkrita že prva literatura o tem čudodelnem zdravljenju. Moksa predstavlja vrsto kitajskega divjega pelina, ki je najpogosteje zvit v obliko cigare. S tlečo mokso ogrevamo določene predele telesa ali akupunkturne točke, ki so preko kanalov (meridijanov) povezane z našimi notranjimi organi. Meridijani in kolaterale so tako poti komuniciranja naše notranjosti (notranjih organov) s površino telesa. V TKM pravimo, da se po meridijanih pretaka vitalna energija Qi, ki ima moč, da po ožilju potiska Kri. Kri in Qi sta komplementarni par, ki se med seboj stimulirata in nadzorujeta. Eden brez drugega ne moreta obstajati, zato pravimo, da sta kakor Yin in Yang, elementa neskončne manifestacije in porajanja. Za izvajanje moksibustije je tako dobro poznati sistem meridijanov in akupunkturnih točk.
Vzpostavljanje ravnovesja – telo kot celota
Po teoriji TKM ima moksa dvojni učinek na telo: tonificiranje in segrevanje, ki spodbujata gibanje, aktivnost in prožnost Krvi, vitalne energije Qi, meridijanov, notranjih organov, tkiv, mišic in okončin. Tonifikacija poskrbi za boljšo hranljivost organov in tkiv, medtem ko segrevanje pospešuje cirkulacijo in s tem detoksikacijo telesa. Rezultat je vzpostavitev harmonije in ravnovesja celotnega organizma.
Z mokso zdravimo kronične in akutne težave
Moksibustija je primerna tako za zdravljenje že manifestiranih bolezenskih stanj kot tudi za preventivno ohranjanje zdravja. Od leta 1954 do 2007 je bilo narejenih in zapisanih veliko bibliometričnih analiz, kjer so raziskave pokazale, da je moksibustija izjemno učinkovita pri zdravljenju vsaj 364 vrst različnih bolezni.
V TKM bolezenska stanja v grobem delimo na primanjkljaj ali prebitek. Primanjkljaj pomeni, da telesu primanjkuje vitalne energije Qi, Krvi ter drugih telesnih tekočin. V to kategorijo spadajo kronične bolezni. Prebitek pa pomeni, da je v telesu nakopičenih preveč škodljivih ali patogenih vplivov, ki se v telo lahko naselijo preko zunanje okolice ali zaradi čezmerno delujočega organa. V to kategorijo spadajo akutne bolezni ter tudi povišan krvni tlak, holesterol itd.
Prednost moksibustije je v tem, da lahko zdravi in lajša obe stanji, primanjkljaj ali prebitek, kronične in akutne bolezni ter je hkrati tudi odlična preventivna metoda. Treba je le vedeti, na kakšne intervale in na katerih akupunkturnih točkah lahko izvajamo terapijo.
Ko ti zmanjka energije – prižgi mokso
Ker moksa pospešuje cirkulacijo in nahrani organe, se velikokrat uporablja v primeru nizkega pritiska, splošnega slabega počutja, pri slabosti, kronični utrujenosti in pomanjkanju energije. V zimskih dneh primanjkuje sonca in tople Yang energije, kar vpliva tudi na psihično počutje in čustveno stanje. Več je temačnih misli in tesnobe. Moksa s svojo izrazito Yang energijo pomaga, da se v telesu ponovno vzpostavi ravnovesje. Ko začutimo upad energije, prižgimo mokso v obliki cigare in pet dni zapored ogrevajmo točko na meridijanu želodca ST36, ki leži štiri palce pod koleni. Moksamo točki na obeh nogah, vsako pet minut in le enkrat na dan. Po petih dneh naredimo dvodnevni premor in v tem intervalu nadaljujemo mesec dni.
Moksa v kombinaciji kopeli za noge – za mrzle zimske dni
Moksa je odlična v kombinaciji s kopeljo za noge. Potrebujemo vodo, segreto med 42 in 45 °C. Dodamo lahko navadno morsko sol ali ingver, narezan na koščke ali nariban. Nogi namakamo 20 do 30 minut in hkrati vzdržujemo vodo na omenjenih stopinjah. Med tem časom prižgemo mokso in začnemo z ogrevanjem dela meridijana Ren, ki leži na sprednjem delu telesa, vse od popka do sramne kosti. Počasi se z mokso, oddaljeno 3 do 5 cm od kože, sprehajamo po omenjenem delu. Posebno pozornost namenimo tudi točki REN4 (ali CV4) ter točki REN6 (ali CV6). Ogrevamo se deset minut. Po kopeli si stopala dobro osušimo ter začnemo moksanjem točke KI1, ki je prva točka na meridijanu Ledvic. Točko na obeh stopalih ogrevamo pet minut, nato pa obujemo tople nogavice, da toploto zadržimo čim dlje časa. Omenjena metoda se prav tako priporoča za boljši in kakovostnejši spanec, pri težavah z nespečnostjo in nočnim prebujanjem. V tem primeru kopel z mokso izvajamo pred spanjem. Preko dneva jo lahko izvajajo ženske pri težavah z menstruacijo, kot so krči in bolečine, ali pri šibki menstrualni krvavitvi ter prisotnih krvnih koščkih. Metoda je primerna tudi za vse ljudi, ki jih rado zebe v stopala ali druge dele telesa ali imajo slabšo imunsko odpornost.
Moksa in akupunktura – sopotnici pri terapijah
V TKM radi pravimo, da je moksa sopotnica akupunkturi, saj se terapiji med seboj odlično podpirata. Pri akupunkturi gre za vstavljanje majhnih, tankih igel po akupunkturnih točkah na telesu. Kadar želimo iz telesa izgnati določen škodljivi vpliv, kot so Veter, Hlad, Vlaga in Suša, na nekatere točke dodatno položimo še manjši zvitek tleče mokse, ki je posebej prirejen za izvajanje v kombinaciji z akupunkturo. Tovrstna metoda je na Kitajskem še posebej priznana, zato je v TKM bolnišnicah vselej prisoten vonj po moksi. Vdihavanje vonja mokse vpliva na imunski sistem, Vranico in Pljuča, saj se tako okrepi Obrambni Qi telesa, ki škodljivim vplivom preprečuje vdor v telo. Moksa z akupunkturo se izvaja tudi pri ljudeh, ki imajo bolečine v sklepih in kosteh, saj ogrevanje pospeši cirkulacijo in razprševanje toksinov. S tem bolečina pojenja ali popolnoma izzveni.
Vrste in oblike moks
Zaradi lažjega apliciranja in vrst bolezni so se skozi stoletja razvijale tudi razne oblike moks. Prav tako je zahodni svet, ki ni navajen vonja mokse, pridobil mokso brez vonja, ki ji pravimo Oglena moksa. Oglena moksa je v primerjavi z navadno mokso v obliki cigare manjša, trša in črne barve. Zaradi predelave tako ne vsebuje 100 % kitajskega divjega pelina, temveč tudi druge primesi. Kitajski zdravniki niso pristaši te vrste, saj ima na telo bolj učinek segrevanja kot zdravljenja. Toplota pelina namreč prodre v globino mehkih tkiv in se prenese vse do notranjih organov, s čimer lažje zavzamejo svoje izgubljene fiziološke funkcije. S tem se celotno telo tudi zdravi in ne le ogreva. Pomembno pri uporabi mokse je zavedanje, da je tleča zelo vroča in se lahko hitro opečemo. Pri izgorevanju doseže 200 °C, zato moramo biti pozorni, da jo uporabljamo pravilno.
MOKSA V OBLIKI CIGARE: Je najbolj poznana in razširjena vrsta, ki je enostavna za uporabo in s katero lahko izvajamo preproste terapije tudi doma. Priporočljivo je, da se o sami uporabi posvetimo z izkušenih zdravnikom TKM, ki bo svetoval ogrevanje točk za našo individualno težavo.
SAMOLEPLJIVA MOKSA: To so majhne mokse v obliki valjčkov, ki imajo na eni strani samolepljivi trak, s katerim jo prilepimo na akupunkturno točko. Ker je majhna, tudi hitro pogori, vendar pa jo lahko apliciramo na več točk hkrati.
MOKSA V OBLIKI STOŽCA: Tovrstna moksa se uporablja v kombinaciji z drugimi zelišči, kot so ingver, sol, čebula in česen. Vsa ta živila imajo lastnosti Yang energije, kar dodatno pospešuje cirkulacijo telesnih tekočin. Na akupunkturno točko najprej položimo kolobar enega zelišča ali živila, nato nanj položimo stožec in ga prižgemo, da počasi tli in izgoreva.
NAVADNA MOKSA V ŠKATLICI: Sami jo poljubno oblikujemo v želeno obliko (npr. stožec) ali jo le nežno stisnemo v klobčič in jo položimo v posebno škatlico za izvajanje moksibustije, ki ima zaščitno režico, katera preprečuje direktni stik s kožo. Tovrstna metoda je še posebej primerna za apliciranje na področje trebuha, pod popkom, kjer ležita točki REN4 in REN6. Uporabljajo jo ženske pri menstrualnih bolečinah ali ljudje, ki občutijo napihnjenost, imajo prebavne motnje in splošno slabo prebavo.
Otroci predejo kot mucke
Moksibustija je ena izmed terapij, ki jo imajo otroci zelo radi. Otroci so zelo dovzetni, zato je izvajanje moksibustije časovno krajše kot pri odraslem človeku, saj je tudi koža bolj občutljiva in se hitro poznajo rdeče sledi. Pri otrocih se moksa pogosto uporablja pri slabem imunskem sistemu ali pri težavah s Pljuči, kot so astma, kronični kašelj, zasluzenost (izcedek iz nosu, pokašljevanje sluzi). V teh primerih se priporoča moksanje točke BL13 na meridijanu mehurja, pri lopaticah. Obe točki (leva in desna stran) se ogrevata približno pet minut in le enkrat na dan. Lahko se sprehajate tudi od točke GV14 do točke GV9, po vretencih navzdol. V primeru prebavnih težav, slabšega teka, slabosti in bolečinah v želodcu pa otroka moksamo po sprednjem predelu, od popka do sramne kosti.
Petra Kolar, vodja ordinacija Dao TKM v Ljubljani
